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Höhentraining
Intervall - Hypoxie
Definition
Was ist Intervall-Hypoxie?
Intervall-Hypoxie ist eine Behandlungsmethode, bei der durch kurze Phasen von abwechselnd reduziertem und erhöhtem Sauerstoffgehalt der Atemluft ein Aufenthalt in der Höhe simuliert wird: Höhentraining ohne Berg.
Den kurzen Sauerstoffmangel nutzt man gezielt als Reiz, um Recycling- und Anpassungsvorgänge in unseren Körperzellen zu aktivieren.
Wie funktioniert das ganze?
Der Prozess
Änderung des Sauerstoffgehalts
Unsere Intervall-Hypoxie-Therapie beinhaltet eine gezielte Variation des Sauerstoffgehalts in der Atemluft. Durch kontrollierte Phasen mit niedrigem Sauerstoff, gefolgt von Erholungsphasen mit erhöhtem Sauerstoffgehalt, werden die Zellen im Körper herausgefordert und zur Anpassung angeregt.
Individuell angepasste Protokolle
Jedes Therapieprotokoll wird individuell auf die Bedürfnisse und Reaktionen des einzelnen Patienten zugeschnitten. Wir entwickeln personalisierte Pläne, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Überwachung und Anpassung
Während der Therapie werden Ihre physiologischen Parameter kontinuierlich überwacht und analysiert. Basierend auf Ihren Reaktionen und Fortschritten passen wir das Therapieprotokoll bei Bedarf an, um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus Ihrer Behandlung herausholen.
Intervall-Hypoxie
Vorteile
Effizienteres Training
Intervall-Hypoxie verbessert die Sauerstoffaufnahme und steigert damit Ausdauer und Leistungsfähigkeit, was zu effektiverem Training führt.
Verbesserte Konzentration
Durch eine bessere Sauerstoffversorgung des Gehirns fördert Intervall-Hypoxie die geistige Klarheit und Konzentration, was sich positiv auf die tägliche Produktivität auswirken kann.
Unterstützung beim Abnehmen
Intervall-Hypoxie erhöht den Stoffwechsel und fördert die Fettverbrennung, was zu einem effektiven Gewichtsverlust beitragen kann, wenn es mit einem gesunden Lebensstil kombiniert wird.
FAQ
Häufige Fragen
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